ここまで動けるようになるとは思っていなかった

こんにちは

先ほど側弯のお客様で2年ほど通われている方に

中・上級エクササイズを提供し

とても美しく動いていました（勿論、側弯を自力で直しながらです）

レッスン後に

自分がここまで動けるようになると思っていなかった！

と発言されていたので、本当に彼女の地道な努力と

継続がその感動を生んだのだと私も学ばさせていただきました

別の側弯のクライアントさんも（20代の方）

10回チケットが終わるくらいに

お腹を触ったら芯の部分が硬くなっていてびっくりした

と言われていたり

最近はベテランのインストラクターさんも通われていますが

3回目のセッションでＯ脚が治ってビックリと話されていました。

さすが、ご自身の体を内観する癖がついている方は

変化にも敏感です。

今、季節的にフィジカルとメンタル不調の方が多く

例えば高齢とともに自分の体力に自信が持てないですとか

昨日一晩泣き腫らしたなど、、

いろんな方がやってきます

でも、ただそうなんだなと

混同したり同調せず

その人のタイミングを見守ると言いますか・・

それぞれに葛藤はありますが

適切な言葉やサポートを伝えて

あと、泥の中から這い上がるのはその人の自力であることを

私は信頼しています。

精神も体も成長する時に

著しい分岐点のようなものがありまして

その葛藤から抜け出た時に

新しい自分に出会えるんですね

それには地道な積み上げと

葛藤から目を逸らさずに向き合ってきた成果が顕在化します。

私は最近、思いついたことを

自分の頭で否定せず（してもいいけど）とにかく行動に移す

を実行しています。

依頼されたことをなるべく断らないとか・・時と場合によりますが

どうしても自己防衛反応が人間は働きますが

その壁は少しずつ抵抗せずに乗り越えると

壁とも思わなくなってきます。

小さなハードルを乗り越えていきましょう♪

Yokohama Pilates 夏井