ABOUT

身体を動かすことで膝や腰を痛めたり、

「この身体の使い方で合ってるかな？」

と不安になったことはありませんか？

身体を機能的に動かすにはちょっとしたコツがあり、先ずは今迄の身体の癖を直していくことが大切です。

ピラティスでは、日常生活の中で起こりうる怪我を避けるため 最低限必要な筋力の強化を行い、上手く動いていない（目覚めていない）部分を効率的に使えるようにトレーニングし、身体を楽に 健康的に導いていきます。

身体を整えることで、心まで改善していきます。

また2023年から

サービスも提供しています。

側弯症でお悩みのクライアントさんが

お医者様から

とお墨付きをいただいたり

別のクライアント様も

半年通ってくださった結果

と病院で言われたそうです。

（※個人の感想です）

病院では対処法が見つからず途方に暮れていませんか？

運動療法が全てではありませんが

pilatesは新しい可能性を見出してくれます。

あなたも

素敵な出会いを楽しみにしています。

Yokohama  pilates 代表 : 夏井 かな

◯BASI Certified Mat instructor

◯BASI Certified Comprehensive Instructor

◯BASI Pre and Post Natai Pilates(産前産後ピラティス）

◯フランクリンメソッド　エデュケーター

◯一般社団法人Educate Movement Institute認定　Core power yoga CPY®︎

◯スポーツ医学アカデミー

◯側湾症pilates WS 指導講師