主観の檻から抜ける

こんにちは

ピラティスで骨盤を調整したり

歩き方（足底）の訓練をすると

みなさん今まで履いていた靴が合わなくなってくる

という現象が起きます。

勿体無く感じるとは思いますが

捨てるかリフト調整を推奨しています

整ってもまた戻るの繰り返しになると

せっかく時間とエネルギーを使って

きていただいているのに無駄になってしまいます😅

そんな私も何気なく

昨年使っていたスリッパを出したところ足が酷い筋肉痛になりました。

しかも今までの脚の使い方が顕著に現れる形で

部分的な筋肉痛が起きたので

高いスリッパでしたが捨てました・・

物と自分の身体どちらが大切ですか？

と聞いている手前

やはり、身体がズレる方が勿体無いと私は感じています

5年以上通ってくださるクライアントさんも

レッスンがどんどんバージョンアップされているので

自分の身体がより使いやすく更に頑丈になっているのを実感しています

だからこそ

先生に言われた通り靴買い替えました

と話してくださる方もいます

ところで先日

あるクライアントさんが

「人生、色々うまくいかない・・」

と話されていたのですが

その理由はなぜか？という話をさせていただきました

このクライアントさんは自覚がある方だったので

ご自身で気づかれていますが

物事を主観的に捉えているか？客観的に捉えているか？

が社会で生きていく上でかなり必須項目になっているんですね

他者が話している内容と

自分の脳内で受け取ってる感覚にズレがないか？

過去の経験や、自分の周辺という狭い記憶から

話をすり替えるなど

つまり主観的（感情的）になってカッとなるですとか

自分に都合のいいように結びつけて解釈していないか？

ということに気づくことが一歩です

そうやって客観的に物事を捉える

ということが訓練されてくると

人間関係や、仕事、家族間で起こる悩みや問題は

自分の捉え方で引き起こされていることに気づけるようになります。

それにはもっとマクロ（広い視野で物事を見る）ことが必要で

体も含めて今何を感じているかに気づき

どうしたら心と体とうまく付き合えるか

を様々な手法で会得していけば

だんだんと世界と協調していけるようになります

諦めずに、身体も心もよくしていきましょう

Yokohama Pilates 夏井