幸せな生きかた

こんにちは

今朝は5時ごろ目が覚めたため

散歩に出かけました。

雨の後の公園はさっぱり浄化された感じで清々しい空気でしたよ

芝生にキノコが生えていてびっくり🍄

今日はクライアントさんからよく言われることですが

痛みのない動ける身体が嬉しい

レッスンを休むと調子が狂うから

先生のスケジュールに無理がなければお休みは無しにしてほしい

以前は、子供達の親として自分を蔑ろにして周りの人に尽くしてきた

でもそれではいけないんだと気づいた

など

様々なご感想をいただくのですが、、

私はズバリ、自分を知ることが人間にとって一番の幸福なのではないかと思っています

どんな食生活でメンタルに影響が出るのか

そもそもホルモンバランスや体とは、心とはどういう構造になっているのか？

なぜ病気になるのか？

そこには様々な要因があってその因果のようなものを

丁寧に解きほぐしたり、身体を通じてアプローチしたことが

現実的な生活の中でどう変化するのかに気づけると

自分とうまく付き合っていけます

この仕事はPMAの認定を取るのも大変だけど

とった後に

特定疾患、医学的な観点でのアプローチ

マタニティ、側弯など特殊クライアントへのアプローチ

そもそも人体や脳の構造についても学ぶ必要があるので

永遠に勉強し続けます。

セラピストとしての側面もあるため

自分自身がいつも安定していることも大切で

行動に意図を持つ

課題を分離すること

なども意識しています。

何かに飲まれるのではなくて

人として大切なことを伝えられるから〝先生〟と呼んでいただけているのであって

いつも謙虚な気持ちで学ばさせていただいています。

私が初めにピラティスを学び始めた時

ジョセフピラティスさんが（今では本当に彼がそう発言されたか疑問だそうですが）

BODY MIND SPILIT と発言されていたそうです。

体だけでなく、心、精神・・なるほどー

と思ったことがあるのですが

長年やっていると確かに体と心は切り離せないものだな

と痛感しています。

だからこそ整えるってどういうことだろう？

と興味がある方はピラティスとっても良いと思います。

自分を知るのは楽しいですよ☺️

Yokohama Piates 夏井