できないことがあるとワクワクする

こんにちは

最近は長年通ってくださっているお客様に

上級編のエクササイズを提供しています

勿論、身体の使い方のベースができた上で

冷静にご自身を客観視できる方に限定しますが

せっかち、思いこみがある方は怪我する可能性があるので

（自分にはできない、無理とやる前から決めつけてしまう）

提供できないのですが

エクササイズを通じて

自己効力感を高めていることが多いのは事実です

ピラティスは600エクササイズある

と言われていますが

そのうちの1/3くらいしか流通していない

または指導者の技術レベルによって（上級ライセンスを取ってない人もいます）

引き上げられる人と、そうでない人に分かれます

これはその極地にたどり着いた人しかわからないので

身体の痛みが治っていればそれでいい（それは序の口）

で止まっている人は

体は無限の可能性があることに気づけるようになると

どこまで良くなるのかなーと楽しみになってきます。

今日のクライアントさんは

昨年の自分と写真を見比べたときに姿勢がすごく良くなっていることに気づいて

びっくりしました

という方と

ストレートネックで悩まれていたかたが

家族に首が真っ直ぐ背骨の上に乗っている

と驚かれていたと話していました。

（勿論痛みはなくなっています）

これはクライアントさん自身が

私の身体の解説をちゃんと聞いて

実施してくれたという繰り返しでしかなく

クライアントさん側の努力です

痛みはただのサインです

あなたがどう体を

扱っているかを是正するだけで

一生体と上手く付き合っていけますよ

Yokohama Pilates 夏井