3月スケジュール

こんにちは

連日満席いただいております・・！ありがとうございます

お問い合わせもいただくのですが

限られた枠となってしまい申し訳ありません．

本日はお客様から

〝昨年の3月からこちらに通い始めたのですが

自分を大切に扱い、心も身体も良くなったから

本当に出会えてよかったーと思っています〟

とお話しくださったお客様がいました

家で身体の疲れが取れるストレッチやリリース方法

そして、自分の身体の使い方の癖や習慣について気付けたり

様々なことから丸ごと芯から労わる方法を

楽しくできるように提供しています。

以前、スポーツクラブで働いている筋肉ムキムキのお客様が

いらしたことがあるのですが・・

腹筋が使えていない（お腹はバキバキに割れています）

為、体組成で上半身と下半身の筋肉バランスを

測定してきてくださいとお伝えしたことがあります。

その方はすべり症という腰の骨が滑ってしまう

症状で慢性的な痛みを抱えながらトレーニングしているとのことでした。

結果、お腹だけ真っ赤であるというデータが出ました。

その方はインナーマッスルの使い方や

脊柱の稼動域、肩甲骨、股関節バランスよく

体を動かすこと学んで腰痛から卒業し

ピラティスのインストラクター養成コースへと進んで行かれました。

体は個性があって

その方が遺伝的にその体になっているのか

習慣的な身体の癖でそうなっているのか

はたまた内臓系・神経系で何が起きているのか？

分析して評価する必要があります。

大概は、身体の使い方・言動によってその方の性格もわかることがあるので

クライアントさんに合った声がけもとても大切な要素だと思います。

そして誰も身体の使い方を教えてくれなかった、というところから

自分の体は自分の管理下にあり

時間をかけて調整していくことの必要性に気づけば

そのスキルは一生使い続けるものになると

私は確証しています。

何か体に問題を抱えている方は

運動療法も選択肢の一つとしてご検討されてみてくださいね

Yokohama Pilates 夏井