ハワイ休暇🌺

こんにちは

数日間お休みをいただきハワイにいっていました。

今回もインストラクターたちは解剖実習で

私はのんびりしておりました。。

実習後に関係者の方からの実習内容を聞いて

とても楽しかったのですが

やはり匂いや、心理的なトラウマなどを考えると

ご検体を解剖する勇気がありません・・はい。

ハワイの食事は食品添加物などに対する

規制が厳しいらしく、何を食べても新鮮で

アレルギーが出ないのでありがたいです。

日本からオリゴ糖やMCTオイル入りコーヒーなども持参していますが

最近ではアミノ酸やマグネシウムなどの腸活にプラスになる

栄養素も足しています。

飛行機でもヴィーガン食やベジタリアン食を選べて

とても美味しくて安心してお食事がいただけました。

また、宿ではヨガマットを持参して

朝晩ヨガもやっていました♪

環境が変わってもなるべくいつもの身体のリズムを保つようにしています。

今回はアラモアナセンターによく出かけていて

バッグやタンブラーなどを購入しました。

Owalaのタンブラーは飲み物が絶対にこぼれない構造で

アメリカの方で人気のようです

色などで迷っている間

沢山の方が動画撮影していたり

両腕に抱えきれないくらい沢山購入されている方もいました。

全然関係ないけど

最近口角を上げて生活をしています

顔トレにもなりますが、何より笑顔でいることは

気持ちに余裕ができることと

誰でも笑顔の人に好感を持つものですよね

世界平和は自分から作り出せます

私は今の年齢になってやっと

女性であることを慈しみ楽しむことができています。

歯科医師の吉田敏明先生が

ほうれい線は、笑顔でいた結果に過ぎず

眉間に皺が寄っていたり、顎に力が入りすぎている・・

そのようなイライラしたり怒ったりする皺に比べて

人生を明るく前向きに楽しんできた銅賞のようなものだと

仰っているのを聞いて

笑顔であることをいつも選択し大切にしていきたいと思いました。

（でもある日突然ヒアルロン酸とかを打つかもしれませんが　笑）

（↓下記画像、ハワイ出雲大社）

自然であることをどこまで許容するかということと

今の最先端の医学でどこまで美を追求するかということは

結局のところバランスの問題だと思います。

片側に振り切らず、現在地点をいつも客観視して

ベストな選択をし続けるだけです。

今回は年に1度の灯籠流しも見ることができました。

亡くなった方へ気持ちを馳せることや

全ては一つに流れ着くということなど

美しく、儚く、温かい時間が過ごせたことに

とても感謝しています。

人生は次から次へと場面展開していく

スクリーンのようなものです

今、見えている景色と

これから見たい景色

驚くほど早くすぎていくものです

一つ一つのワンシーンを堪能して

今、この瞬間を大切にして生きていきたいですね

Yokohama Pilates 夏井