3万歩歩いても股関節が痛くない

こんにちは

今日は、先週関西に出張に行かれたお客様が

仕事上たくさん歩かざるをえず

2日間で3万歩歩いたけれど

幼少期から慢性的に痛みがあった股関節に

全く痛みを感じなくなったとご報告がありました。

この方の場合は前捻角といって

大腿骨が骨盤の中で前側に捻れて

骨がはまっている形状となり（わかりやすく説明すると）

その癖からアライメント不良が起きていることに気づき

前捻角のテストをさせてもらいました

左側が大幅に倒れているのがわかりますか？

トレーニングの中で、前捻角が改善される状態を作り

全体的な身体のアライメントも整えた結果

今回の痛みの改善につながりました。

この記事をみて

誤解してほしくないのですが

全ての人に当てはまるわけでは当然ありません

他のお客様で、同じように股関節に痛みがある方は

足を組む癖を直したり、骨盤の位置と股関節に空間を作るような

修正をかけて慢性痛が治った方もいます。

つまりその方の骨格と

身体の動き方をみないと修正はかけられないということです。

解剖学の知識だけで、治す方法がわからないのでは意味がなく

その人の習慣的な癖を見抜くことが非常に重要で

なるべく続けやすい形で、家でできる宿題をしてもらうことも大切です。

なんでも股関節が硬いからとストレッチをかけまくったり

その部分だけなんとかしようとすると悪化します。

身体の動き方を教えるだけでなく

身体の機能を改善することが目的です

慢性的な使い方の癖により

怪我や事故に至る前に

自分の体に合わせたオーダーメイドのトレーニングをしましょう

経験則で判断しない、セオリー通りにいかないこともたくさんあります

その都度柔軟に色々な見方で解決していく方法を探していきましょう

Yokohama Pilates夏井