言葉の威力

私が長年

人の体を見てきて思うのが

自分にも周りにもポジティブな言葉がけをしている人は

治りも早いし、健康維持されています

シンプルにいえば

病気になったらどうしよう

という人と

健康でいられることに感謝しています

と言える人がいたら

後者の方が実際健康ということです

そんな簡単なこと？

と思う人もいると思いますが

あなたの周りにいる人で

〝自分はなぜこんなにも恵まれていてラッキーなことが続く

素晴らしい人生なんだろう〟

と話す人はいますか？

多分逆の人は多いと思います

自分にいつも前向きな言葉をかけていると

自信が湧いてきて、何事にも前向きに取り組むことができ

結果的に思考→言葉→行動に繋がっています。

ということは

習慣化して毎日、自信が湧くような

ポジティブな声がけを自分にしていくことで

思考の転換ができてきます。

注意点としては

朱に交われば赤くなると言われるように

どんなにあなたが頑張っても

周りの人たちがネガティブな思考の集団だと

キツイものがあるので

どの環境に身を置くかも大切な要素と思います。

ところで最近

5回目のセッションで

妊娠してから10キロ太り膝の痛みをうったえていた

クライアントさんの膝が痛くなくなったそうです

曲げ伸ばしや椅子から起き上がる時も全く問題なく動かせています。

そして更に

別のお客様ですが

同じく5回目のセッションで

坐骨神経痛が治った方がいました（個人差あり）

側弯の方は流石に半年〜一年かかりますが

側弯pilatesを応用することで更に技術が高まり

背骨に問題はない、けど長年の身体の歪みからくる問題の解決が

どんどん早くなっています。

大事なのは問題を抱え続けることではなく

問題を問題として捉えないことです（ここは誤解をうみそうですが、、）

私たちは適切なケアをして中庸を意識し続けていれば

大きな問題は起きません

食べ過ぎ、考えすぎて眠れない、運動のし過ぎ（週6日とか）

なんでも過ぎるだけです。

身体をそらせるでなく丸めるでなく

力み過ぎず、緩め過ぎず

ニュートラル【中間】を探しましょう

そこには自然の状態のあなたがいるはずです

Yokohama Pilates 夏井