身体がズレると起こること

おはようございます

昨日からレッスン再開しています

レッスン後は

〝身体が気持ちよく伸びました〟
〝いつもリセットしてもらっている感じがします〟

などのご感想をいただくのですが

私も5日間ピラティスをしていなかっただけで

腰痛がおこったので（旅行中は軽いストレッチや腹筋運動のみ）

全身を整えるってとても大切なことなんだと改めて感じます

側弯症ピラティスのコース運営をしているときに

私が側弯症のモデルとなって撮影などに参加していたことがありました

その時、信じられないくらい身体が痛くて

息ができないほどの背中の痛みや

歩くのが辛いくらい腰痛に見舞われたことがあり

（私は側弯症ではありません）

とても苦しんだことがあります。

今回の養成コースも自分の体を使って指導者育成したこともあり

世の中の為になる大義だったとしても

自分を犠牲にしていることは

自分の心と体を傷つけていることだ

と確信し、今後の参加の仕方についてスタッフに相談しました。

↑ダイヤモンドヘッドではマーケットをやっていて

美味しいチーズバーガーをいただきました🍔

それほどに体というのはズレると苦痛を感じやすいものですし

そのままにしておけば当然気力も低下し塞ぎ込みがちになります。

あなたがいるから助かっている

あなたがいないと困る

いつもとても感謝している

と言われているとしても

それが自分にとって我慢や苦痛に値することならば

人を本当に幸せにしているとは言えないと思います。

でも人が喜んでくれていることなら

まさか自分を犠牲にしていたなんて気づかないものです

そんな時はやはり身体が嘘をつかないので（笑）

身体の声を聞いてあげること

自分を大切にすることを優先することが

とても大事です。

今日も読んでくださりありがとうございます

Yokohama Pilates 夏井