自分の中の心の傷
最近、毎朝近所を散歩しています
身体を動かすことで
思考の整理ができたり
身体の調子も良いので
ご飯もモリモリ食べられるし
よく眠れて仕事もバリバリ頑張れます。
今朝は散歩中に突然号泣してしまいました
人間にはマインドブロックというのがあって
主に幼少期に経験したことや、両親との関係性にその要因があると言われています。
母親に対してその当時思っていたことを
お手紙として書いたり、可能であれば
親側のタイミングを見て伝えてみる
ということがブロックを外すのに効果的です。
（※カウンセラーやブロックを外す誘導が上手な専門家の元に行いましょう。
そうでないと準備が出来ていない相手に対して自分勝手に感情を押し付け、悪化する可能性があります）
つまり、歩いてる間に
セルフセッションが始まってしまったのですが
私の場合
自己犠牲
する人を見ると
悲しくなったり、心配の気持ちが強くなっていました。
母親や父親が不満やストレスを抱えながらも
我慢して仕事をしていたり
好きなことや、やりたい事をすると
周りから避難されたり妨害されて
それを受け入れざる得なかったことを
思い出したりしていました
でもそれは
私が喜んだり、家族が幸せになる為に
してくれた行為だったり
相手の立場になって考えてみたら
その人にとっての生き甲斐や喜びも内包
されていたかもしれません
だから
私は受け取って幸せでいること
悪いなんて思わないことが
相手への感謝や喜びになる
という
すごくシンプルな愛の循環になるんだな
ということに気づきます。
子どもの頃にはどうにも出来なかったことも
今の成長した自分であれば対応できることは沢山あります。
以前と同じとか、過去にこんなことがあったから
とブロックを感じたり
愛を受け取ることに制限を感じてしまい
行動にブレーキがかかる方は
思考の癖みたいなものを
多面的な視点で見てみたり
感情的に解放してみるとすごく楽になります。
ちなみに解放ができたサインは
身体の反応や心の重さ軽さ（胸が詰まる、苦しい）などの
体感が
それに気づかせてくれますよ☺️
※11月から予約制限が入ります
満席となり次第クローズしますので
ご了承くださいませ🙇♂️
-10月空きスケジュール-
火曜日 15:30-,17:00-
土曜日、日曜日 15:30-,17:00-
（※いずれも空き枠若干数です）
月に2回から、毎週お越しくださる方もいらっしゃいます。
お気軽にお問い合わせください
kana.natui11@gmail.com
※先着順でご予約を受けておりますので
お問い合わせ時点で満席となることご了承ください🌿
Yokohama Pilates 夏井
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