動く瞑想
本日お越しくださったお客様が
帰り際に
〝そういえば、昨日下の子（赤ちゃん）の夜泣きが酷くて眠れなかったんです〟
とお話しくださったのですが
でもそれレッスン中、全て忘れられたでしょう？
とお聞きしたところ
〝確かに！！〟
と笑って帰られました。
pilatesは段階を踏んで
クライアントさんを成長させます
呼吸
動き方
解剖学用語
エクササイズ用語
私の場合ここに
骨盤底筋
足関節（アーチ）
脳神経系ピラティス
と更にレイヤーを重ねて肉付けしていくので
仕事や私生活の悩みなど
考えている余裕がありません（笑）
マインドフルネスになれることが
どれだけ
気持ちいいことかを
ここでいくら説明しても
体感しなければ伝わりませんが
悩み多き現代人にとっては
pilatesはフィジカルセラピーに該当すると思います。
身体の痛みがなく
柔軟性も上がって
代謝も良くなり
悩みも解決して
筋肉もつく
正にいいこと尽くめのpilatesですが
一つ大切なことは
先生との相性です
一度、引き受けてくれたからと
気を遣わずに自分に合う先生を探し続けてみてください。
それは
あなたの体を大切に扱うからこそ
慎重に選ぶべき重要事項です。
私は身体に触れる人を
めちゃくちゃ厳選しています
技術、スキル、経験、誘導の仕方
自分にはない側面で新しいことを教えてくれるか、触り方、強弱、話している内容
セッションが終わった後の
身体の感覚
早々見つかりませんが時々直感的に閃く時に
自分に合致した人を見つけた喜びもひとしおです。
マインドフルネスは運動学を超えている
と思ってます👏
是非体感してみてください
-9月空きスケジュール-
火曜日、水曜日 15:30-,17:00-
土曜日、日曜日 15:30-,17:00-
（隔週で午前も空きがある所も若干ございます）
月に2回から、毎週お越しくださる方もいらっしゃいます。
お気軽にお問い合わせください
kana.natui11@gmail.com
※先着順でご予約を受けておりますので
お問い合わせ時点で満席となることご了承ください🌿
Yokohama Pilates 夏井
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