長い信頼と実績
こんにちは
先日お客様から
骨盤底筋の使い方を意識してから
長年の頑固な便秘が治りました！
とご感想をいただきました☺️
骨盤底筋は一時的な意識の向け方だけでなく
呼吸と動きの連動を何度も何度も継続すると
レッスン以外でも
日常的に活用出来るようになります。
pilatesをやると前向きになれる
1週間の中でレッスン後が
1番メンタルもフィジカルも調子がいい
とお話しくださる方が多いですが
美容師さんと同じで
自分の身体をわかってくれている
〝信頼関係や安心感〟が
何年も続けてくださる理由だと
私自身は実感しています。
インストラクターは
メニューを進化させたり
脳神経系の勉強をしたり
様々な学びをクライアントさんに提供する度に
フィードバックや効果実感をいただくので
とてもやり甲斐があります。
パーソナルトレーニングの特権として
一人一人の身体に合わせたメニュー作りができること
動きずらいところがあれば
整体を施術出来ることが最大のメリットだと感じています。
身体に触れるということは
長いキャリアや経験も必要ですが
信頼に値する説明力も大切です。
クライアント様も説明を聞くことで
自分の身体を知ることになり
他人任せになりません
でも、説明だけ聞いて納得して終わり
も意味がないので
その方の集中力を高めたり
なるべく簡潔に伝えるよう
調整することもあります。
自分の身体に対する理解が深まることで
自分の身体の状態に気づけ
怪我をしにくくなったり
〝身体を大切にする〟という意識が芽生えます。
すると、セルフケアが出来るようになり
余分な緊張や力みが無くなって
メンタルも向上していきます。
グループレッスンやセルフトレーニングでは
なかなか成果を感じられない方は
パーソナルトレーニングもご検討くださいね
皆様の身体と心が健やかでありますように
-9月空きスケジュール-
火曜日、水曜日 15:30-,17:00-
土曜日、日曜日 15:30-,17:00-
（隔週で午前も空きがある所も若干ございます）
月に2回から、毎週お越しくださる方もいらっしゃいます。
お気軽にお問い合わせください
kana.natui11@gmail.com
※先着順でご予約を受けておりますので
お問い合わせ時点で満席となることご了承ください🌿
Yokohama Pilates 夏井
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