治癒することは時間がかかる

こんにちは

今日は、すぐに結果を求めようとしている自分に気づく

というテーマでお話ししていきたいと思います。

人は誰しも目に見える形で結果を出したい

または痛みからすぐ解放されたいと

セッション数回でまだここが治らない

と不満をお話しされる方がいます。

今までの人生の時間分

その身体の使い方、癖があったのであれば

それと同等かそれ以上に時間がかかる可能性があります

大半のお客様は10回チケットを2回買った時点

もしくは軽度の疾患の場合は10回チケットを

使い終えた時点で痛みから解放されています。

いつもお話ししますが

ピラティスは医療ではありません

しかし、筋肉や骨格に対して

正しいアプローチができて

内側の感覚に気づきコントロールができるようにはなります。

手術して縫合し、治癒してリハビリを終え

日常生活に戻れるまで何ヶ月

何年かかりますか？

自然治癒というのは人間の頭でどうにかできることではありません

もっと大らかな気持ちで自分の変化を見守ることができたら

痛みの執着を手放せる時がきます

実際痛いと、そう思えない気持ちは十分にわかります。

しかしその不機嫌を周りに振り撒いても

さらに悪循環になるだけです

まずは自分が自分の体を

普段からどう扱っているか？

を意識して気づき

たとえば足を組む癖をやめて

膝を伸ばし切っていないかなどを修正し

肩に力が入っていたら緩めるなど

（✳️全部その人の個性により異なります）

習慣化して身体を整えながら

必要な筋力を培ってみてください。

本当にそれだけで手術を免れたり

慢性的な腰痛や肩こり、股関節や膝の痛みから解放されます。

すぐに結果が出ないことで

思い通りにいかないことを

何とか変えようとするよりも

まずピラティスを初めて

自分の体を理解することができた

使い方や、良くなる方法を教えてもらった

あとは実践し続けるだけと

前向きな気持ちで体と向き合えていること自体に

喜びを感じてみてください

結果は後からついてきます

Yokohama Pilates夏井