虚弱体質→登山が出来る身体に
こんにちは
今日は久しぶりに大山阿夫利神社に来ました
周囲の人によく健康的と言われますが
元々私は虚弱体質で
子どもの頃はしょっちゅう
ひきつけを起こし、脳波の検査をしたり
赤ちゃんの頃からアレルギーを持っていて
高熱を出すことも多かったです
気力が無さすぎて
一時期は部屋を片付けることもできず
足の踏み場もない汚部屋に住んでいたこともあります。
大人になってからも
季節の変わり目に風邪を引き
ワクチンを打ちに行けば
アナフィラキシーショックで
生命を失う可能性があるからと
医師に断られるなど、、
仕事を頑張りすぎて身体を壊し
手術を受けたり
人工甘味料で皮膚が爛れたりと
なかなかに繊細で
自分の身体と付き合っていくのがしんどい時もあります。
でも、私がこの虚弱体質を改善できたのが
呼吸とピラティス
であることに他ありません
実はピラティスを考案した
ジョセフ・ピラティスも
元々沢山の病気や疾患を抱えており
寝たきりの生活をしていたところから
コントロロジーという現代でいう
ピラティス
を考案し
ヨガ、マーシャルアーツ、ボディビル
その他様々なエクササイズを楽しめるようになったそうです。
彼が寝たきりの頃、隣のベッドに
親戚の赤ちゃんが寝かされ
その赤ちゃんの動きを真似したこと
泣くために沢山の呼吸をしていること
動物園で動物の動きを観察したこと
などが今日のピラティスのエクササイズに
活かされているそうです。
ということはピラティスは
動物的な感覚を取り戻す練習
になります。
人は動物なので
動かなければ誰でも病気になります
現在は、身体の身体意識を高められ
身体との付き合い方がわかり
自分の中でバランスをとれるようになった事
季節の変わり目に風邪をひきにくくなった事
メンタルの改善を構築できています
天候に左右されず
室内で身体を痛めるリスクがない
エクササイズを考案してくれた
pilatesさんに感謝しかありません🙏✨✨
痛みのない健康な体と
精神的な豊かさを
育んでみたい方は
pilatesが貢献できると思います。
勿論pilatesでなくとも
やっていて楽しいとかエネルギーが
湧くようなご自身の好きなエクササイズを
生活に取り入れることをお勧めします。
JR 伊勢崎線 北口下車 徒歩3分の
Cafe 茶珈さん✨✨
清潔で、店員さんな感じも良くて
ご飯もお茶も美味しかったです♪
みなさんの心と身体が健やかでありますように
Yokohama Pilates 夏井
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