8、9月の空き枠のご案内です
こんにちは
今日は脳神経系🧠pilatesと
足関節🦶のpilatesの
資料撮影の日でした。
普段何気なくやっているフットワークも
母指球、小指球のアライメントを見ることで
踵や足首の使い方も変わり
格段に歩きやすくなりました
お客様から
〝自分の身体を
しっかり見てもらえるだけで
ものすごく安心感があります〟
とお話しされたのですが
グループでレッスンを受講する時など
身体の使い方の癖が出ても
個別に修正をかけてもらうのに限界がある為
動いていて不安になる方が多いのかなと感じます。
何を求めているかは
人によって違い
スッキリしたい
ただ気持ちよく動きたい
という方もいますし
癒されて、リラックスしたい
という方もいます
pilatesはコンディショニング系なので
痛みを改善したい
体幹を強化して姿勢を改善されたい
という方にお勧めです。
最近は骨盤底筋の使い方を指導している為
産後、人知れず悩まれていた方が
使い方がわかった上でトレーニングすると
ちゃんとコントロール出来るようになった
とご感想をくださったり
又、別のお客様からも
家でストレッチする時
片側の股関節の深層部分に痛みを感じていたけど
〝骨盤底筋を意識したら全く痛みがなくなった〟
とお話しされていたので
骨盤底筋、コアハウス等の
インナーを使いたい人には
とても向いています♪
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8.9月のスケジュールは
平日（火曜日）12:00-,14:00-,15:30-
（水曜日）15:30-
休日（土日）14:00-,15:30-,17:00-
午後の時間帯に若干の空き枠がございます
気になる方は是非体験レッスンに
お申し込みください
↓
kana.natui11@gmail.com
Yokohama Pilates 夏井
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