難しいと思う壁は自分がつくっている
こんにちは
今、体幹をつかえるクライアントさんに
ツリーというエクササイズをさせています。
これは背伸筋が硬い、腹筋がない
股関節の可動域、首に安定感が無いと
全滅するエクササイズで（笑）
提供は中級に対応できる
ピラティス常連者に提供してますが
みなさんやってみて大爆笑ですね。
あるあるなのが
〝こうやってやるんだよ〟と見本を見せて
なんだ簡単そうじゃん
と思ってやったら
ギェーー！！
っとビックリする方が続出することです。
見本を見せることが果たしていいことなのか、、人により色んな考え方があります
しかしインストラクターとしては
己がやれないものを人に提供するのは
説得力ないよなぁ
と個人的に思ってしまうし
何よりこのエクササイズをすることで
フィジカルがより強くなる実感があるので
やる意味を感じます。
身体の限界を決めているのは
結局自分です。
勿論気をつけなきゃいけない人には
やらせない
でも出来そうなのに
危ないからやらせない
のも成長がない
見極められるかがプロであり
思い切りと慎重さが同時に求められる
非常に難しい仕事だと思います。
アスリートへの指導について
怪我をしない体づくりを
どう伝えればいいか？を
質問されることがあります。
どの仕事にも通じますが
まず
信頼関係
以上に大切なものは無いと思います
試合以外も練習に帯同して
一人一人に声をかける、個性を尊重する
頭ごなしに正論をぶつけない
時にはエビデンスをとって
数値化する、納得できる材料を提供するなど
この人は信頼できる
この人の言う通りにしたら上手くいった
などの蓄積により
次第に
相手の方から相談されたり
解決方法を聞かれるようになります
一朝一夕ではありませんが
向上心のあるクライアントさん達に
もっと身体が良くなり、もっと強くなる方法を実践し続けることで
仕事への真摯な姿勢は伝わります
だから難しいエクササイズも
苦手な瞑想もトライしてみようとしてくれるし
宿題で出したストレッチもちゃんとやってくれて成果を報告してくれます。
こちらもちゃんと後追いして
クライアントさん一人一人に気持ちをかけることは
非常に大切なことだと思います。
自分の限界を突破したい方は
体験レッスン受けてみてください☺️👍
急に寒くなりましたので
皆様もお身体に気をつけてお過ごしくださいませ
※11月から予約制限が入ります
満席となり次第クローズしますので
ご了承くださいませ🙇♂️
-10月空きスケジュール-
火曜日、水曜日 15:30-,17:00-
土曜日、日曜日 15:30-,17:00-
（隔週で午前も空きがある所も若干ございます）
月に2回から、毎週お越しくださる方もいらっしゃいます。
お気軽にお問い合わせください
kana.natui11@gmail.com
※先着順でご予約を受けておりますので
お問い合わせ時点で満席となることご了承ください🌿
Yokohama Pilates 夏井
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